7月 少人数制グループレッスン

お客様からのご要望が多かったクラスのテーマを設定いたします。

どのクラスもレベル設定なし。
初心者さん大歓迎です！

時間で選ぶも良し、タイトルで選ぶも良し。
同じタイトルを連続受講することをおすすめしますので
人気タイトルは８月も継続します。

Ａ．自律神経を整える快眠ワーク
初級ピラティスとリラックスエクササイズ を組み合わせたオリジナルレッスン

Ｂ．引き締めピラティス
専用プロップ「サークル」を使用 体幹はもちろん腕や脚にもフォーカスします

C．全身すっきりピラティス
ボールやバンドを使って全身のびのびワーク しなやかな身体を目指します

＜おすすめ＞

・体が固い→Ａ，Ｃ
・引き締めたい→Ｂ、Ｃ
・猫背・反り腰改善→Ｂ、Ｃ
・巻き肩改善→Ａ，Ｂ
・スポーツに活かしたい→Ｂ、Ｃ
・頭をすっきりさせたい→Ａ，Ｃ

＜会員様以外の方＞
会員制のスタジオです。
ご入会をお考えの方におひとり様１回、ご体験いただけます。
(2,750円事前払い)