ピラティス少人数制グループレッスン始まりました

スタジオとしては2年4か月ぶり。
移転後は室内では初！

ピラティス少人数制グループレッスンが今日から始まりました。
（後ろで小さな先生がサポートくださいました笑…お子様連れOKです)

今日は「A.からだの使い方(コアの基礎)」がテーマの回。
説明を聞いて、ご自分の体を触って確かめて動いて、感覚を掴んでいただきました。

ご参加の方からは
「軽くなった！」
「背中が違う！」
「気持ちよかった！」
とお声が上がりました。

ピラティス初めての方からは
「ピラティスって頭を使うんですね」
そうなんです。自分の体に集中して、考えながら動作を行うのがピラティスの特長。
終わった後は頭もスッキリ！爽やかな朝でした。

☆次回は7/16(土)10:00ｰ11:00☆
参加者募集中です。

詳しくはこちらをご覧ください
https://resilienceｰpilates.com/1692/