＜緊急企画レッスン＞12/22(日)足からコアを考えるピラティスー近江牛ランチ付きー
２０２４年１２月２２日(日)
アウトドアイベントを企画しておりましたが、雨天予報のため室内でのイベントレッスンを開催いたします。
会員外の方も大歓迎です。
【足からコアを考えるピラティスー近江牛ランチ付きー】
重力に一番近い位置に配置して体を支える「足」
足裏は衝撃吸収の役割も担い、足関節は上にあるものたちの情報をナビゲートしています。
その足の骨組みについて、足の「姿勢」について考えて動くレッスンです。
マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう膝や股関節、腰、肩の不調。
もしかしたら足元にヒントがあるかもしれません。
お腹まわりとの関連性も探っていきます。ピラティス初心者大歓迎。
ノルディックポールも使って、ウォーキング姿勢を見直してみましょう。
実技中心のため、動ける服装での参加をお願いいたします。
近江牛ランチ
三方よし御前
・近江牛すき焼き鍋
・近江牛３種盛り
・ご飯、小鉢
・お吸い物、香り物付
※メニュー変更ご希望の方はお申し出ください。対応いたします。
【整えて、動いて、食べて、健康に】
＜講師＞
YURIKO (レジリエンス店主)
ピラティス指導歴約２０年/健康運動指導士１６年
ピラティスのほか特定保健指導にも携わっており、膝や腰のお悩み相談は得意です。快適な体の使い方をわかりやすい言葉でお伝えします。
＜保有資格＞
・健康運動指導士
・PilatesLeadershipConcepts認定
・STOTT PILATES®INSTRUCTOR(FULL)
＜日時＞
２０２４年１２月２２日(日)
１１：３０－１４：００
＜場所＞
滋賀県近江八幡市大杉町１２
・レッスン：ピラティススタジオ レジリエンス
・ランチ：千成亭八幡堀店
＜参加資格＞
１６歳以上の健康な方
※医師からの運動制限がない方
＜持ち物＞
運動できる服装
タオル
お飲み物
＜料金＞
３，６３０円＋ランチ代
※当店会員様(割引) ３，３００円＋ランチ代
※ランチ代３，５２０円。
他メニューをご希望の方はご相談ください。
２，５００円～５，０００円です。
＜お支払い方法＞
当日店頭にて現金またはクレジットでのお支払い
＜お申込み方法＞
下記サイトよりお申込みください。
・氏名
・メールアドレス
・お電話番号
を入力の上、メッセージ本文に
「12/22足からコアを考えるピラティス」
とご記入ください。
当日１０時まで受付いたします。
