夕涼みウォーキング【2024年7月20日＆27日(土)】

【夕涼みウォーキング開催】

前半はスタジオでノルディックウォーキングの基礎練習。
日が沈みかける夕暮れに日陰を歩くレッスンです。

☆こんな方におすすめ☆
✓美姿勢で歩きたい方
✓腰痛・肩こり予防をしたい方
✓二の腕・背中など引き締め＆脂肪燃焼したい方

＜日程＞
２０２４年７月２０日(土)
２０２４年７月２７日(土)
いずれも１８：００－１９：００

＜内容＞
前半：ストレッチ、ノルディックポールの使い方を習得
後半：八幡堀の木陰を中心に実践

＜お持物＞
飲料・タオル・両手のあくバッグ
※ポールはレンタル無料です

＜定員＞
８名様

＜雨天の場合＞
室内にて実施

＜料金＞
１，３２０円
※当店会員様　１，１００円
※当店会員様と参加されるご家族ご友人　１，１００円