【イベント】足からコアを考えるピラティス2024年4月27日(土)

2024年4月27日(土)
八幡山トレッキングを予定しておりましたが雨天予報のため、急遽ピラティスイベントを開催いたします。

＜テーマ＞
足からコアを考えるピラティス

＜日時＞
2024年4月27日(土)
10:00-12:00

＜内容＞

足から考えるピラティス～解説と実践～
重力に一番近い場所に配置して、からだを支える足。
足裏は衝撃吸収の役割を担い、足関節は上にある脚の情報をナビゲートしています。
その足の骨組みについて、足の”姿勢”について考えてみましょう。
マッサージにいってもすぐ戻ってしまう膝や股関節、腰、肩の不調。
もしかしたら足元にヒントがあるかもしれません。
お腹周りとの関連性も探っていきます。

☆外を少し歩きます。雨の場合は傘をご用意ください。
お天気が回復した場合、ノルディックポールを使用します。
両手があく格好でお願いいたします。

からだに染みる近江八幡産野菜たっぷり湖魚ランチ付き

当店ご近所の食堂ヤポネシアさんのお弁当付きです。
近江八幡産のお野菜たっぷり＆琵琶湖のお魚＝からだにやさしいお味。

当店店主はいただく度に胃腸の調子がすこぶる良くなります。
(個人的感想です)

＜イメージ写真＞

＜定員＞
８名様
トレッキングお申込者＋追加募集します

＜持ち物＞
運動できる服装、シューズ(ローカット推奨)
運動時のお飲み物、タオル

＜参加料＞
会員様　3,300円
会員以外の方　3,850円

＜お申込み＞
ホームページ「ご予約・お問い合わせ」より
コメント欄に「4/27足ピラ」とご記入ください。