レジリエンス力を身につける
ストレスは生活の中に大なり小なりかかるもの。
ストレスを解消する運動方法も良いですが
「ストレスを柔軟に対応して乗り越える力」
を身につけていくことが現代的な考え方です。
その力が「Resilience(レジリエンス）」
人間が本来持っている回復力、自然治癒力です。
当スタジオではストレスで凝り固まった体を
本来の姿に戻して快適な生活を送りたい方に
ピラティスをベースとしたエクササイズを行います。
・仕事中の姿勢を変えて疲れにくい体をつくりたい
・側弯症/トレーニングをして快適な生活を送りたい
・乳がん術後/体力や可動域を回復したい
・子宮頸がん術後、腰痛を予防したい
・コアを安定させてスポーツの技術を向上したい
・ダンスのスキルを向上したい
・膝や股関節を気にせずハイキングを楽しみたい
etc…
ご相談ください。
姿勢を変える。未来を変える。
今より快適な明るい未来を一緒に切り拓きましょう。